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여름철 특히 주의해야 할 고혈압 폭염이 지속되면서 다양한 일사병이나 열사병 등 다양한 건강 문제를 경험하는 분들이 늘어나고 있습니다. 고혈압 역시 여름철 특히 주의를 기울여야 하는 질환 중 하나입니다. 뜨거운 야외에 있다가 시원한 실내로 들어오게 될 경우 낮은 온도에 갑작스럽게 노출되면서 혈관이 수축되어 혈압이 높아질 수 있으며 이는 고혈압을 더욱 악화시킬 수 있습니다.□ 동맥혈압으로 확인하는 고혈압혈압이란 심장 박동에 따라 분출되는 혈액이 동맥 혈관에 가하는 동맥혈압을 말합니다.∨ 정상혈압 : 수축기혈압이 120 mmHg, 이완기혈압이 80 mmHg 미만일 경우∨ 고혈압 전단계 : 수축기 혈압이 120~139mmHg이거나 이완기 혈압이 80~89mmHg일 경우∨ 경도 고혈압 : 수축기 혈압 140~159mmHg이거나 이완기 혈압 90.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 18.
대상포진 예방접종, 사백신과 생백신 추운 겨울철에는 낮은 기온과 건조한 대기 환경에 의해 면역력이 약해져 다양한 질환들에 고통받을 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 노인층이나 중장년층은 감기나 독감과 같은 호흡기계 질환은 물론, 대상포진에 쉽게 노출될 수 있습니다. 오늘은 대상포진에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. □ 대상포진이란? 대상포진이란 소아기에 수두를 일으킨 수두-대상포진 바이러스가 우리 신체 내부의 신경 주위에 잠복해 있다가 신체 면역력이 떨어지는 경우 신경을 타고 표출되는 질환을 말합니다. 이러한 대상포진은 일반적으로 몸통이나 엉덩이 부위에서 많이 관찰되지만 신체 모든 부위에서 나타날 수 있으며 극심한 통증과 함께 수포를 불러오게 됩니다. □ 대상포진의 징후 대상포진은 극심한 통증과 피부에서 발현되는 수포를 불러오게 됩니다.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 3.
생명을 위협할 수 있는 당뇨병 최근 서구화된 식습관과 운동 부족, 비만 등에 의해 당뇨에 걸리는 사람이 급격히 증가하고 있으며 특히 이전에는 당뇨가 중장년층 이상에서 주로 나타났다면 최근에는 젊은 연령대에서도 흔히 관찰되고 있다고 합니다. 이러한 당뇨의 경우 식단 조절이나 생활 습관 개선을 통해 혈당을 개선하지 않거나 약 복용을 통해 혈당을 관리해주지 않는다면 다양한 합병증에 생명까지 위험해질 수 있기에 주의가 필요합니다. □ 당뇨병이란? 당뇨병이란 다양한 원인들에 의해 소변을 통해 포도당이 배출되는 상태를 말합니다. 정상적인 경우 췌장에서 분비되는 인슐린에 의해 혈당 조절이 이루어져 소변으로 포도당이 배출되지 않지만 인슐린이 모자라거나 그 기능을 상실한 경우 혈당 수치는 상승하게 되고 높은 혈당 수치가 지속되는 것은 물론, 소변을 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 1.
독감 치료제 페라미플루의 효능, 감기와 독감의 차이점 이전 포스팅에서는 독감의 합병증인 열성경련과 독감 치료제 타미플루에 대해 자세히 알아보았습니다. 오늘은 감기와 독감의 차이와 독감 치료제인 페라미플루에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. □ 감기란 일반적으로 독감을 독한 감기 정도로 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 감기와 독감은 그 원인과 증후, 치료법이 전혀 다른 질환입니다. 감기는 다양한 바이러스에 의해 코나 목, 기관지 등 호흡기관의 점막이 감염되어 발생하는 염증성 질환과 알레르기성 질환을 말하며 일반적으로 아데노바이러스, 라이노바이러스 등에 의해 발생하게 됩니다. 이러한 감기는 상기도 상피세포의 바이러스 감염에 의해 기침이나 콧물, 인후통 등을 불러올 수 있으며 일교차가 큰 환절기나 체온이 급격히 떨어질 수 있는 겨울철, 과도한 냉방에 의해 실.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 1.
가슴 통증, 속이 불타는 역류성 식도염 예방하는 법 역류성 식도염은 누구나 한 번쯤은 겪을 수 있는 질환으로써 패스트푸드, 고지방식, 커피, 탄산음료 등의 섭취와 식사 후 바로 눕는 습관 등에 의해 현대인들에게서 많이 나타나고 있는 질환입니다. 특히 겨울철에는 실내에서 보내는 시간이 늘어나면서 활동량이 줄어들게 되어 역류성 식도염에 고통받는 사람들이 늘어날 수 있습니다. □ 역류성 식도염 역류성 식도염은 위 내용물이 식도로 역류하는 과정이 반복적으로 일어나 식도 점막이 손상되어 염증이 나타나는 질환을 말합니다. 이는 일반적으로 위와 식도 사이에서 위의 내용물이 식도로 올라오는 것을 막아 주는 역할을 하는 괄약근에 이상이 생겨 발생하게 됩니다. □ 역류성 식도염의 원인 역류성 식도염의 가장 대표적인 원인은 위 내용물의 양적 증가입니다. 섭취하는 음식물의 양.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 1.
겨울이면 심해지는 무릎통증, 관절염 겨울철에는 추운 날씨 탓에 신체에서 나타날 수 있는 다양한 징후들에 고통받는 사람들이 늘어날 수 있습니다. 특히 무릎은 일상생활 속에서 걷거나 뛰는 것뿐 아니라 신체를 지탱하는 것에도 활용되는 등 다양한 일을 수행하기에 쉽게 손상될 수 있습니다. 관절염은 무릎에서 나타날 수 있는 문제들 중 가장 대표적인 것으로써 겨울철에는 낮은 기온으로 관절이 수축되면서 혈관·근육에 자극이 가해져 통증이 더욱 심해지거나 빈번하게 나타날 수 있습니다. □ 관절염이란? 관절이란 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 말하는데요, 관절을 이루는 뼈들의 끝은 연골이라는 부드러운 재질로 싸여있습니다. 이 연골은 쿠션처럼 관절이 쉽게 움직이도록 도와주고 외부로부터의 충격을 흡수해 뼈를 보호하는 역할을 하는데요, 여러 가지 원인.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 12. 31.
독감 치료제 타미플루의 효능과 부작용 이전 포스팅에서는 독감의 종류와 예방법에 대해 자세히 알아보았습니다. 오늘은 독감과 이를 치료할 수 있는 항바이러스제인 타미플루에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. □ 독감이란 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 감염된 후 7일 정도의 잠복기를 거치게 되며 고열과 심한 근육통 등을 불러올 수 있습니다. 또한 고열에 의해 오한이 동반될 수 있으며 근육통과 함께 피로감, 식욕 부진 등도 나타날 수 있습니다. 이 외에도 기침, 콧물, 구토, 설사, 복통 등을 불러올 수 있습니다. □ 독감이 어린이에게 미치는 영향, 열성 경련 어린이들은 성인에 비해 면역력이 떨어지기에 독감이 더욱 위험할 수 있습니다. 특히 고열의 경우 오한이나 열성경련을 불러올 수 있는데요, 열성경련이란 3개월 영아부터 5세 이하 소아에서 주.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 29.
겨울철 유행하는 독감의 종류와 격리, 예방법 본격적으로 영하의 날씨가 시작되면서 독감으로 고통 받는 사람들이 급증하고 있다고 합니다. 겨울철에는 낮은 기온과 건조한 대기에 의해 면역력이 떨어질 수 있는데요, 특히 성인에 비해 면역력이 약한 노년층이나 어린이들, 임산부 들은 독감에 더욱 쉽게 노출될 수 있기에 주의가 필요합니다. 오늘은 독감에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. □ 독감이란? 독감은 인플루엔자 바이러스 A형, B형, C형에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염질환으로써 임상 증후와 전염력이 매우 강한 질환입니다. 독감은 고열과 심한 근육통을 불러올 수 있으며 이 외에도 오한, 인후통, 두통, 식욕 부진, 구토, 설사, 복통 등을 불러올 수 있습니다. 독감은 매년 11월에서 다음 해 4월 사이에 유행하는 경향을 보이며 세 종.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 27.
손가락이 딸깍! 방아쇠수지증후군 스마트폰이 대중화됨에 따라 일상생활의 많은 부분들이 편리하게 되었지만 이를 장시간 사용함에 따라 신체에서 나타날 수 있는 다양한 부작용에 고통받을 수 있게 되었습니다. 특히 손가락은 스마트폰을 사용하는데 많이 사용될 뿐 아니라 식사를 하거나 옷을 입는 등에도 사용되는 등 잠시도 쉬지 않고 바쁘게 움직이여 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다. 일상 속에서 손가락이 무언가에 걸리는 듯한 느낌이 들거나 딸깍하는 소리가 나는 경우 방아쇠수지증후군을 의심할 수 있는데요, 오늘은 방아쇠수지증후군에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. □ 방아쇠수지증후군이란? 손가락 건초염이라고도 불리는 방아쇠수지증후군은 손가락에서 발생할 수 있는 가장 대표적인 질환으로써 손가락 내부의 굴곡건에서 염증이 발생해 손가락을 구부렸다가 펼 때.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 12. 26.
손목터널증후군 증상과 원인, 예방방법 손은 일상 속에서 가장 많이 사용되는 신체 부위로써 밥을 먹거나 씻는 등 일상생활은 물론이고, 직장에서 일을 하거나 학교에서 공부를 하는 등 다양한 방면에서 활용되고 있습니다. 이러한 손은 많이 사용되는 부위이니만큼 다양한 위험에 쉽게 노출될 수 있는데요, 무리한 사용이나 외부의 충격 등에 의해 손상이 일어날 수 있습니다. 이는 통증을 불러와 일상 속 다양한 불편함을 불러올 수 있기에 주의가 필요합니다. 오늘은 이러한 손목 통증을 불러올 수 있는 대표적인 질환인 손목터널증후군의 증상과 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. □ 손목터널증후군이란? 우리 손목 내부에는 신경이 지나는 통로인 수근관이 있는데, 이 수근관 안으로 정중신경이 지나고 있습니다. 다양한 원인에 의해 이 수근관이 좁아지게 되면 내부.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 8. 25.
비만의 원인과 위험성 최근 탕후루가 젊은 층 사이에서 유행하고 있는데요, 이러한 탕후루를 비롯해 단짠 음식, 기름진 음식, 디저트 문화 등 식습관이 서구화 되는 것은 물론이고 코로나 19로 인해 사람들의 활동량이 이전에 비해 줄어들게 되면서 비만으로 고민하는 분들이 많아 지고 있습니다. 이러한 비만에 있어서 많은 분들은 단순 체중이 증가해 외적으로만 보기가 싫어진다고 생각할 수 있지만 비만은 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등 다양한 질환들을 불러오는 것은 물론, 무릎 관절 등에도 문제를 불러올 수 있습니다. □ 비만이란 비만은 일반적으로 섭취하는 음식물의 양보다 소비하는 에너지의 양이 적을 경우 나타나게 됩니다. 즉 소비하는 에너지의 양이 적어 여분의 에너지가 체내에 축적되는 것인데요, 이러한 에너지의 축적에 의해 지방 세포의 수.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 24.
고혈압의 위험성과 고혈압에 도움이 되는 생활 습관 고혈압은 일상 속에서 누구나 겪을 수 있는 질환으로써 높은 혈압 상태가 유지되는 상태를 말합니다. 최근 코로나19로 인해 사람들의 활동량이 줄어들게 되는 것은 물론 식습관의 서구화로 인해 고혈압 환자들은 더욱 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 이러한 고혈압은 다양한 합병증을 불러와 건강을 해치는 것은 물론 심각한 경우 생명까지 위태롭게 할 수 있기에 철저하게 관리하는 것이 중요합니다. 고혈압은 소리 없는 암살자라는 별명이 있을 만큼 아무런 증상 없이 다가오기에 평소 병원을 정기적으로 방문해 혈압을 체크하고 대비하는 것이 좋습니다. □ 혈압이 높아지는 원리 혈압이란 혈액이 흐를 때 혈액이 동맥벽에 가하는 압력을 나타내는 것으로써 심장의 수축과 이완, 혈액의 양, 혈관의 굵기 등 다양한 요인에 의해 변할 수 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 7. 15.
고콜레스테롤혈증의 증상과 원인 국민건강영양조사에 따르면 대략 우리나라 국민의 40%가 이상지질혈증을 가지고 있다고 합니다. 이는 최근 맵고 짠 자극적인 음식이 유행하는 것은 물론 디저트 문화의 발달로 인해 당분이 많이 들어간 음식을 섭취하는 빈도가 늘어난 영향이라고 할 수 있습니다. 일반적으로 비만이나 당뇨병, 고혈압 등 성인병을 가지고 있는 경우에는 이상지질혈증이 동반될 수 있는데요, 이상지질혈증은 혈액검사를 통해서 확인할 수 있습니다. 혈액검사상 총콜레스테롤이 240mg/dL 이상인 경우를 고콜레스테롤혈증이라고 하는데요, 오늘은 이러한 고콜레스테롤혈증과 그 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. □ 고콜레스테롤혈증이란? 고콜레스테롤혈증이란 다양한 원인에 의해 혈액 내의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. 혈액 검사.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 14.
또 다른 나쁜 콜레스테롤 VLDL 콜레스테롤 백세시대가 도래하게 되면서 많은 사람들은 건강한 삶에 대해 주목하게 되었습니다. 이러한 건강한 삶에 있어서 특별히 주목을 받게 되는 것은 누구나 한번쯤은 겪을 수 있다는 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등의 질환일텐데요, 최근 파이브가이즈라는 미국 햄버거 브랜드가 국내에서 처음 런칭한 것을 비롯해 전세계의 다양한 음식들은 현대 사회를 살아가는 사람들에게 고지혈증의 위험에 더욱 쉽게 노출되게 만들고 있습니다. 고지혈증이란 익히 잘 알려진바와 같이 혈중 콜레스테롤의 수치가 올라가서 발생하는 질환으로써 고지혈증 그 자체로도 혈관을 손상시키는 등 건강에 악영향을 미치지만 고지혈증에 의해 불러오는 심혈관계 질환 등 합병증에 의해 더욱 위험한 질환으로 알려져 있습니다. 이러한 고지혈증을 관리하는데 있어 중요한 요소는 일반.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 27.
여름 제철과일 수박의 영양소와 그 효능 무더운 여름이 시작되면서 여름 제철 과일인 수박을 찾는 분들도 많아지고 있습니다. 수박은 특유의 시원함과 달콤함으로 인해 많은 사람들이 사랑하는 과일입니다. 오늘은 이러한 수박의 영양소와 효능에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. □ 수박이란? 수박은 여름철 대표적인 과일 중 하나로, 큰 크기와 짙은 초록색의 겉껍질로 유명합니다. 수박은 크게 두꺼운 겉껍질과, 겉껍질 아래에 있는 붉은색 부위, 그리고 그 주위를 둘러싼 흰 부위로 이루어져 있습니다. 겉껍질은 매끄럽고 짙은 초록색을 띄며, 종종 줄무늬 모양의 녹색과 검은색이 교차하는 모양새를 가지고 있습니다. 겉껍질은 두께가 있어서 내부를 보호하고 보존하는 역할을 합니다. 수박은 달고 상큼한 맛을 가지고 있습니다. 이는 수박에 함유된 포도당과 프럭.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 19.
고지혈증에 도움이 되는 음식과 생활 습관들 식습관은 물론 사람들의 생활 양식까지 서구화되면서 고지혈증에 고통을 받는 사람들이 많아졌습니다. 이러한 고지혈증은 심혈관계 질환은 물론 당뇨, 고혈압 등 다양한 질환을 추가적으로 불러올 수 있기에 철저하게 관리를 하는 것이 좋습니다. 고지혈증 초기의 경우 식습관을 비롯한 생활 습관 개선을 통해 고지혈증을 개선할 수 있는데 오늘은 이러한 고지혈증을 개선하는데 도움이 되는 생활 습관들에 대해 알아보도록 하겠습니다. □ 고지혈증에 도움이 되는 식습관 ∨ 오메가 3 지방산 : EPA 와 DHA 는 혈관을 보호하는 지방산으로써 고지혈증을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 연어, 참치, 호두, 아몬드, 캐슈넛, 아보카도, 감자, 씨앗식물 등에 많이 함유되어 있습니다. ∨ 식이섬유 : 식이섬유는 콜레스테롤을 배출시.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 18.
고지혈증 치료제 에제티미브의 부작용과 효능 최근 비만, 고혈압, 당뇨 등의 성인병에 걸린 사람들이 많이 늘어났다고 하는데요, 이에 이러한 질환들을 치료하고 건강한 삶을 유지하는 것에 대한 관심이 날이 갈수록 높아지고 있습니다. 이러한 질환들 중 고지혈증은 우리 주변에서 매우 쉽게 찾아볼 수 있는 질환이 되었는데요, 오늘은 이러한 고지혈증을 치료하는 약물 성분인 에제티미브(ezetimibe)에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. □ 에제티미브(ezetimibe) 에제티미브는 이전 포스팅에서 언급했던 스타틴(statin)과 더불어 가장 많이 사용되는 고지혈증 치료제로써 단독으로 사용하기 보다는 스타틴과의 복합제로 많이 이용되는 성분입니다. 이는 콜레스테롤이 소장에서 체내로 다시 흡수되는 것을 막아주어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 14.
중성지방의 위험성과 효율적으로 줄이는 법 지난 포스팅에서는 체중 감량에 있어 중점을 두고 줄여야할 내장지방의 위험성과 내장지방을 효율적으로 줄이는 방법에 대해 알아보았습니다. 이러한 내장지방 뿐 아니라 중성지방 또한 다양한 성인병의 원인이 될 수 있고 심혈관계 질환의 원인이 되기에 적극적으로 관리를 해야 합니다. 일반적으로 고지혈증을 걱정하는 분들은 혈중 LDL-콜레스테롤 수치, 총 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치에 대해 관찰하고 관리를 하고 계실텐데요, 오늘은 이들 중 중성지방에 대해 자세히 알아보고 중성지방의 위험성과 중성지방을 효율적으로 줄이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. □ 중성지방이란? ∨ 중성지방은 체내에서 나타나는 지방의 종류 중 하나입니다. ∨ 식품에서 섭취한 지방과 단백질들이 간에서 합쳐져 만들어지며, 혈액을 타고 이동하.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 13.
내장지방의 위험성과 효율적으로 줄이는 법 추운 겨울이 가고 따뜻한 봄이 오더니 어느새 무더운 날씨가 시작되고 있습니다. 이처럼 더운 날씨와 함께 사람들의 옷차림 역시 가벼워지고 있는데요, 이에 다이어트에 관심을 가지는 분들이 점차 늘어나고 있습니다. 하지만 단순 외형적인 것을 위해 다이어트를 하는 것도 중요하지만 건강한 신체를 유지하기 위해 체중감량을 하는 것은 매우 중요한 일입니다. 내장지방의 위험성에 대해서는 많은 분들이 알고 계실텐데요, 내장지방은 몸 속 염증 반응을 일으키고 심혈관계 질환 등 다양한 질환을 불러올 수 있어 철저한 관리가 필요합니다. 체중 감량시 이러한 내장지방을 줄이는데 중점을 둔다면 건강한 삶을 유지하는데 더욱 도움이 될 수 있을 것입니다. 오늘은 이러한 내장지방에 대해 자세히 알아보고 내장지방을 빼는 방법에 대해 자세.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 12.
망고의 영양소와 효능, 알고 먹읍시다! 최근 유통업의 발달로 인해 예전에는 쉽게 맛볼 수 없던 전 세계의 다양한 과일들을 안방에서 맛볼 수 있게 되었습니다. 망고는 그 부드러움과 달콤함 때문에 많은 사람들이 좋아하는 과일인데요, 오늘은 이러한 망고의 영양소와 그 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. □ 망고란? 망고는 주로 아열대 지방에서 자라는 과일로, 달콤한 맛 뿐 아니라 함유된 다양한 영양소들로 인해 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 망고는 긴 타원형의 형태를 띄고 있으며 일반적으로 노란색 외형을 띄지만 주황색, 빨간색 등을 띄기도 합니다. 망고의 외부는 노랗고 두꺼운 껍질로 뒤덮여 있고 내부의 부드러운 과육 가운데에는 딱딱하고 긴 씨가 위치하고 있습니다. 잘 익은 망고는 홍시의 맛과 향이 느껴질 수 있습니다. 특유의 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 4.
여름 제철 과일 참외, 효능과 주의사항 알고 드세요! 매년 봄이 되면 마트나 시장에서는 노란색의 참외를 흔히 접할 수 있게 됩니다. 농업기술의 발달로 인해 사시사철 참외를 즐길 수 있게 되었지만 제철의 참외는 그 맛과 신선함이 더욱 뛰어나 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 오늘은 이러한 참외에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. □ 참외란? 참외(Cucumis melo ssp. agrestis var. makuwa)는 박과의 한해살이 덩굴식물로, 멜론(Cucumis melo)의 일종입니다. 참외는 일반적으로 길쭉한 타원형의 모양을 가지고 있습니다. 잘 익은 참외의 표면은 노란색이며 흰색 또는 갈색의 줄무늬 모양의 패턴이 나타납니다. 이 줄무늬 패턴은 참외마다 다를 수 있으며, 때로는 짙은 갈색 또는 회색의 패턴을 보이기도 합니다. 참외의 노랗고.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 2.
고지혈증 치료제 스타틴의 부작용과 효능, 그리고 아토바스타틴 최근 단짠 음식이 유행하고 식습관이 서구화 됨과 동시에 사람들의 신체 활동이 줄어들게 되면서 비만, 고혈압, 당뇨 등의 성인병에 노출되는 사람들이 많이 늘어났습니다. 이러한 성인병 중 고지혈증은 우리 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있는 질환으로써 아무런 증상 없이 찾아와 심혈관계 질환을 불러오는 아주 위험한 질환입니다. 이에 건강한 식단 섭취, 규칙적인 운동, 체중 감량 등 생활 습관 개선을 통해 이를 예방하고 증상을 완화하는 것은 매우 중요합니다. 하지만 이러한 생활 습관 개선을 통해서도 혈중 콜레스테롤 수치가 조절되지 않는다면 약물의 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 이러한 고지혈증을 치료하는데 도움을 줄 수 있는 약물인 스타틴(STATIN)에 대해 자세히 알아보겠습니다. □ 스타틴 (STATIN) 스타틴.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 31.
좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이란? 날씨가 따뜻해지고 옷차림이 얇아지면서 많은 사람들이 체중 감량에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 체중 감량을 이야기하면서 고지혈증, 콜레스테롤 등은 자연스럽게 따라나오는 소재일 것입니다. 콜레스테롤은 일상 속에서 누구나 한번쯤은 들어봤을법한 이야기이며 특히나 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤에 대해서는 많은 분들이 알고 있는 내용입니다. 흔히 HDL 콜레스테롤을 좋은 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤이라고 합니다. 오늘은 이 두 콜레스테롤에 대해 이야기하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤은 체내에서 서로 다른 역할을 하며 심혈관 건강에도 전혀 다른 영향을 미치는 콜레스테롤입니다. 두 콜레스테롤의 차이는 다음과 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 30.
고지혈증이란? 고지혈증에 도움이 되는 음식. 고지혈증이란? 고지혈증이란 혈중 콜레스테롤이나 트리글리세리드 등 지질 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이 지질들은 동맥의 벽에 축적되어 플라크를 형성하고 아테롬성 동맥 경화증이라고 불리는 상태를 초래할 수 있는데, 이것은 심장마비, 뇌졸중, 그리고 다른 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고지혈증에는 어떤 지질 수치가 높아지는지에 따라 여러 가지 유형이 있습니다. 가장 흔한 두 가지 유형은 혈중 콜레스테롤이 과다하게 존재하는 고콜레스테롤혈증과 혈중 트리글리세리드가 과다하게 존재하는 고트리글리세리드혈증입니다. 고지혈증의 원인 혈중 콜레스테롤과 트리글리세리드와 같은 지질 수치가 증가함에 의해 발생하는 고지혈증의 원인은 다음과 같습니다. 건강하지 못한 식단 : 포화 지방과 트랜스 지방, 콜.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 5. 8.
고혈압 치료제의 종류 고혈압의 치료 고혈압은 생활습관의 변화를 통해 혈압을 조절하는 방법도 있지만 그 정도가 심할 경우 약물을 통해 혈압을 조절하게 됩니다. 시중에는 다양한 성분의 혈압 강하제가 사용되고 있습니다. 고혈압에 의해 고통받고 있는 환자들은 전문의와 상담을 통해 적절한 항고혈압제를 처방받아 복용하는 것이 중요합니다. 고혈압치료는 궁극적으로 혈압을 조절하여 심혈관 또는 뇌혈관 질환을 예방하는 것입니다. 항고혈압제로써 가장 많이 사용되는 성분들은 다음과 같습니다. 1. ACE 억제제 안지오텐신 전환 효소(ACE) 억제제는 혈관을 이완시킴으로써 혈압을 낮춰줍니다. 부작용으로는 지속적인 마른기침이 나타나는 것입니다. 기타 현기증, 미각 장애 및 발진도 부작용으로 나타날 수 있습니다. 페린도프릴, 캡토프릴, 에날라프릴, 리.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 30.
봄이 제철인 부추의 영양과 그 효능 부추란? 부추는 백합과에 속하는 다년생 초본식물입니다. 지역에 따라 솔, 정구지라고 불리기도 합니다. 부추는 마치 풀과 같은 외형을 가지고 있으며, 엷은 연두색과 짙은 초록색을 띄는 식물입니다. 잎은 가늘고 길며, 끝으로 갈수록 가늘어지는 형태를 띄고 있습니다. 부추는 향긋하고 산뜻한 향미를 가지고 있으며 어린 부추는 매우 부드럽지만 생장을 계속할수록 점점 더 질겨집니다. 부추의 원산지 원산지는 중국 서부 및 북부지방으로 알려져 있습니다. 중국의 제민요술이라는 책에 부추가 채소로 기록되어 있는 것으로 보아 우리나라에는 삼국시대에 도입되었을 것으로 추측합니다. 우리나라에서 처음 문헌상으로 기록되어 진 것은 고려시대 향약구급방입니다. 부추는 현재 아시아 지역에서 많이 재배되고 있지만 전 세계적으로 재배되고 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 4. 28.
고혈압에 대해 (Hypertension) 1. 혈압이란? 혈압이란 동맥벽을 밀어내는 혈액의 압력을 말합니다. 동맥은 심장에서 신체의 다른 부분으로 혈액이 운반되는 통로입니다. 혈압은 두 가지 숫자로 표현이 되는데 수축기 혈압과 이완기 혈압이 그것입니다. 수축기 혈압은 심장이 박동할 때 동맥의 압력을 나타내는 것입니다. 이완기 혈압은 심장 박동 사이에 휴식을 취할 때 동맥의 압력을 나타낸 것입니다. 혈압을 측정했을 때 측정값이 수축기 120, 이완기 80이면 "120/80 mmHg"라고 표현합니다. 2. 정상적인 혈압 수치는? 정상적인 혈압 수준은 120/80mmHg 미만입니다. 나이와 관계없이 혈압을 건강한 범위로 유지하기 위해 노력해야 합니다. 3. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높은 경우를 말합니다. 보통 사람은 온종일 혈압이 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 4. 22.
몸에 좋은 매실의 영양소와 그 효능, 섭취시 주의할 점 매실이란? 매화나무의 열매를 매실이라고 합니다. 원산지는 중국으로 알려져 있습니다. 5월 말에서 6월 중순에 작고 둥근 형태의 녹색 열매를 맺습니다. 녹색 상태에서 수확하지 않고 가만히 두면 노랗게 익는데 이를 황매실이라고 합니다. 황매실은 청매실보다 신맛이 덜하고 단맛이 강합니다. 신맛이 덜함에도 불구하고 청매실보다 구연산 함량도 두 배나 높아 이용 가치가 높습니다. 매실의 열매는 개살구, 어린 복숭아와 구별하기 쉽지 않습니다. 매실은 병충해에 강해서 농약 없이도 재배가 가능하기 때문에 석류, 살구, 모과 등과 함께 일반가정의 정원수로도 많이 사용합니다. 매실은 수확하거나 익은 뒤 낙과 상태가 되면 매우 빠른 속도로 부패해 관리에 주의가 필요합니다. 매실의 영양소와 그 효능 매실은 다양한 영양소를 함유.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 4. 22.
블루베리의 영양소와 그 효능에 대해. 블루베리는 덤불에서 자라며 보통 5월에서 8월까지가 제철인 작고 달콤하며 수분이 많은 과일입니다. 모양과 맛 블루베리는 짙은 청색에서 자색, 또는 검은색을 띄는 매끄럽고 윤기 나는 껍질과 중앙에 검은 작은 씨가 있는 백회색 과육을 가지고 있습니다. 열매는 크기가 작고 일반적으로 완두콩 크기 정도이며 둥근 모양을 가지고 있습니다. 블루베리의 맛은 익은 정도에 따라 다른데 잘 익은 블루베리는 달콤하고 약간 시큼한 맛이 납니다. 덜 익은 블루베리는 단 맛보다 시큼한 맛이 더 강합니다. 원산지 블루베리는 북아메리카가 원산지인 과일로, 대서양을 건너 유럽과 아시아로 전파되었습니다. 블루베리는 식용 뿐만 아니라 조경용으로 사용되기도 합니다. 북아메리카의 원주민들은 블루베리를 식용은 물론 약용으로도 사용하였습니다. .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 4. 21.
영유아기 뇌전증에 대한 이야기 1. 영유아기 뇌전증에 대해 영유아시기의 뇌전증은 어린 나이에 시작해서 사춘기쯤 되면 없어지는 유형의 뇌전증이 대부분입니다. 약을 조금만 먹어도 잘 듣고 어느 시점이 되면 사라지는 유형입니다. 노벨, 알렉산더, 고흐 등 역사적으로 뇌전증을 앓았던 위인들도 많기에 아이의 성장에 대한 걱정은 하지 않아도 됩니다. 항경련제(경련을 가라앉히는 약)가 독해서 지능에 영향을 준다는 소문도 있는데 이는 철저하게 잘못된 정보입니다. 영유아기 뇌전증 환자들에게는 아무리 많아도 세 가지 이상의 약을 쓰지 않습니다. 70%의 환자는 그 약 내에서 해결이 되고, 지능에 아무런 영향도 미치지 않습니다. 설사 세 가지 이상의 약을 사용한다고 하더라도 뇌전증 환자에게 쓰이는 약은 이미 철저한 임상과정을 통해 검증을 마쳤기에 임산부.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 4. 17.

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